mój kolega

Powiem ci szczerze,że znam to forum już dłuższy czas i nikt nie ułoży ci planu. Dodam od siebie, że mój kolega jest też kolarzem i powiedział, że nóg nie ćwiczy bo jeździ na rowerze... Po roku żałował tej decyzji bo widzi u siebie dysproporcje - źle wygląda jak jest w samych kąpielówkach... (efekt ,,ludzika kasztanowego")

M_F - :-) nie wkurzaj się i nie przejmuj, głowa do góry :-) A moim zdaniem tak naprawdę to wiek nie ma wiele wspólnego z honorem i dojrzałością. Mam nieprzyjemność znać kilku "dojrzałych" 30 i 40 latków którzy słowa "honor" nie znaleźliby nawet w słowniku... :-( A np. w mojej sekcji nurkowej jest kilku 16, 17 latków na których [...]

ehhh...Powiedz Łukaszc17 w czym Ci pomoze Dibencozide na mase???To jest taki suplement,ktory powoduje,ze jak masz klopoty z jedzeniem(nie mzoesz jesc)to poprawia Ci apetyt...poporstu mzoesz jesc wiecej...i nie musisz miec po tym miesni...moj kolega uzywal Dibencozide(wiedzial,ze poprawia apetyt,ale nie wiedzail ze istnieje takie cos jak [...]

zdarza sie takie cisnienie i to mysle ze nie tylko na ph moj kolega teraz na dymetha mial przed snem 140/60

To sie z czasem wyrówna, ja mam lewy mięsień piersiowy mniejszy, mój kolega ma lewego bica mniejszego od prawego, takie różnice ma większosć, z biegiem czasu sie wrówna :)

dzieki:) rozumiem ze na poczatku moich wizyt na silowni tez wszelkie odzywki odpadaja OK pytam dlatego ze moj kolega chyba po tygodniu juz cwiczen zaczal brac kreatyne i w dosc szybkim czasie przytyl(nabral masy) :)ale spoko rozumiem ze dieta i trening to podstawa!!! tego bede sie trzymal, oby przynioslo rezulatat :)

Nie chce cie straszyc, ale koniecznie idz do lekarza. W najgorszym wypadku miales maly wylew. Byc moze peklo ci jakies naczynko jezeli bole trwaly po tym zdarzeniu. Moj kolega mial bardzo podobne objawy. Niezbyt dobrze to sie dla niego skonczylo.

Jednak nadal mam dziwnie ,bo juz zredukowalem troche fatu i spadlo mi 8 kg ale ten brzuch wciaz jakos sie duzy wydaje a zarysow brzucha niewidze ,i jakos moj kolega pod wieczor nie ma tak wypuklego brzucha jak zje ,bo rrano jest troche plaski juz

Sorry ty tu jesteś wódź... a ja tylko szary user... moj kolega pije bezpośrednio z łyżeczki stąd te wnioski, a co do ceny mogłem sie pomylić... wiem że to nie wybaczalne...

No niby tak ale moj kolega to wziął ost 2 wiaderko i widać po nim ze dało efekty

no właśnie mój kolega robi siłowy i bardzo rośnie niestety, motyle grzbiet itp. A to nie jest pożądane dla nas. Może ćwiczyć z ciężarami nie większymi niż % mięśni do własnej masy ciała ?

eh... u mnie tric... na francuzie to 20 musze robic bo wiecej nie mam sily a moj kolega co tyle samo wyciska konczy serie na 40... wiec nie wiem o co chodzi :) ale ja progresi nie robie na trichu :P a 40 nie dal bym rady :)

usiądź na maszynie do robienia pompek na tricepsy, rekami sie zaprzyj o te rączki co sie robi pompki, i nogami tez tak do góry rub. Odkrył to mój kolega brzuch za***iscie czuć

Mój kolega ma piłkę z kiosku i gra nia juz 5 lat

Moze to byc takzwana woda w kolanie. Najwazniejsze zeby w ciagu pierwszych 24 godzin schladzac. Nie stosuj masci rozgrzewajacych. Niska temperatura ograniczy opuchlizne jest to bardzo wazne. Jesli jest to faktycznie "woda" w kolanie to chirurg sciagnie to szczykawa po zamrozeniu chlorkiem prawie nic nie boli. Moze to byc takze krwiak [...]

Cytryna podobno spoko.Po innych mój kolega rzyga. Pozdro.

A powiedz mi żeleś jak jest z mieszkaniami? Mój kolega twierdzi, że jeśli wojsko nie jest w stanie ci zaproponować lokum to możesz znaleźć na własną rękę do określonej kwoty a wojsko pokryje koszty wynajmu!? Czy to realne? Nie wydaje mi się żeby było tak kolorowo...

Ok. Dzięx ale chodziło mi bardziej o sportowe strony z ubraniami dla kulturystów, pakerów itp. Bo mój kolega potrzebuje !!

Ja stosuję podchwytem ale mój kolega robi nad chwytem bo mu wygodniej. Jak dla mnie jest to bez różnicy.

Jeśli chodzi akurat o ten stosunek masa-siła to nie do końca. Jeśli chodzi np o te partie typu śródręcze itp to można sporo siły zrobić bez dodatkowej masy. Mój kolega wrócił po kilku miesiącach ciężkiej fizycznej pracy. Schudł 12kg i sporo sił zyskał. To taka siła do siłowania się na rękę od wielokrotności powtórzeń(worki jego miały coś koło 10kg [...]